原子力災害発生時の母が知らなければならない避難方法!
【服装】
・服装は肌をさらさないものが良い
・フード付きのコートや、帽子を着用する。
・雨や雪の時は長靴に手袋をするとより良い
【室内にとどまる指示が出たら】
・ドアや窓を完全に閉める
・換気扇などを止める
・隙間を目張りして家屋を気密にする
・外にいた人は除染を行う※1
・食品にふたやラップをかける
・飲料水を外気に触れないようにする。
【コンクリート屋内にとどまるか、避難の指示が出たら】
・退避場所は地域ごとに決まっているので指示に注意
・マスクや外衣を着用し、持ち物は最小限に
・タオルやハンカチを水でぬらして口や鼻を覆うのも有効
・フード付きコートなど、肌をさらさない服装
・徒歩で集まり、係員の指示に従う
・必要に応じて、配布された安定ヨウ素剤を服用※２
※1【一般的な除染の方法】
(1)洋服、靴をぬいでビニール袋に入れる。
(2)布やウェットティッシュなどで拭いとる
(3)ふきとった布などはビニール袋に入れて捨てる）
【シャワーが利用できる方は以下の方法も】
(1)髪をシャンプーする。
(2)顔を洗う。（石鹸、ボディソープ）
(3)体を洗う。耳の中、爪の間も洗う（石鹸、ボディソープ）。
(4)洋服は洗濯するか、気になるようでしたら捨てるのがよいでしょう。
避難所にいるような場合、不安になって自分の判断で衣服を全部脱いでしまう必要はない。
検査で汚染が確認されてからで十分。
※2【安定ヨウ素剤について】
ヨウ素剤は災害時に避難所へ配備され、住民へ配られることになっていますが、
年齢に応じて服用量に差があるなど服用条件がありますので専門家の意見に従うことが重要。
【ヨウ素を含んだ薬について】
・うがい薬などの市販品は内服薬ではありません。
・ヨウ素以外の成分が多く含まれ、体に有害な作用を及ぼす可能性のある物質も含まれます。
・たとえ飲んだとしても、ヨウ素含有量が少なく、放射性ヨウ素が集まるのを抑制する効果がありません。
・そもそも飲むものではないので、絶対に飲まないでください。
【コンブなどについて】
わかめ等の海藻にもヨウ素が含まれますが、十分な効果がありません。
・ 含まれる安定ヨウ素が一定ではなく、十分な効果を得られるかは不明です。
・ コンブなどは良く噛まなければならず、消化過程が必要であり、吸収までの時間がかかります。
・海藻等を食べても十分な効果はありません。
雨を浴びて、肌が痒くなったら化学物質か放射能であると疑い、急いで帰宅してシャワーで身体の洗浄をしてください！弱アルカリ性のボディーシャンプーが有効です！
放射能対策は、免疫力の向上です。
ネギ類、ニンニク、タマネギが特に良い！
玉ねぎを生で食べるのが効果的のようです!
小刻みにして食べると意外といけます!
ゴマを食べて、日光に当たるのも効果的のようです！
野菜は、料理をするとシュウ酸がでて、身体に良くありませんが生で食べますとメタボも治ります!
免疫力を上げて健康を取り戻すには、野菜を細切れにして生で食べること！
癌対策の特効薬は、尿であり60%を飲むとあらゆる成人病に効果絶大です！
尿療法といいます!
尿を100%飲むと下痢しますので注意してください！
癌にも効果絶大です！
尿に含まれていますエイコサノイドが効果あります!
キノコ、木の実、リンゴ、梨、ミカンには、セシウムがたまりますので、暫くこの時期は避けましょう!
要注意です!
