長寿の秘訣!
身体が酸性に傾くと病気になります。
そんな時はアルカリ性食品を食べて身体のＰＨをアルカリ性にすることです。
身体がアルカリ性に傾くことで病気が防げます。
また、体内でウイルス、カビが増殖するのを防ぎます。
身体が酸性に成ったなと思ったら、以下の通り、身体をアルカリ化してください!
＜身体をアルカリ性に傾ける方法＞
・遺伝子組み換えでない有機食品（農薬や他の化学薬品を使っていない食品）を食べること!
・果物や野菜の殆どがアルカリ性食品ですから、それらを毎日食べることで身体のＰＨのバランスを保つことができる。
・肉、砂糖、小麦粉や穀類の量を減らす。
１日のタンパク質摂取量を４０ｇ〜５０ｇにする。
これらの食品は酸性食品です。
・身体のＰＨをアルカリ性に傾けるため、酸性食品とアルカリ性食品をうまく取り入れた食事をすること!
・毎日、水で薄めたアップルサイダービネガー（リンゴ酢）をコップ１〜２杯飲むこと!
約２００ｃｃの水にリンゴ酢を大さじ１〜２杯を混ぜて飲むこと!
・大さじ２杯のレモン汁或いはライム汁と小さじ１/２の重曹を混ぜ、泡が沈んだ後、２００ｃｃ〜３００ｃｃの水を混ぜて、すぐに飲むこと!
・小さじ１〜２杯の重曹を２００ｃｃの水に溶かして、毎日飲みますが、ただし、高血圧の人や浮腫のある人はあまりお勧めできませんので、かかりつけの医師と相談してください。
・レモン、バナナ、蜂蜜など、カリウムの豊富な食品を食べること!
・レモネードやレモンウォーターを飲むことで、酸性に傾いた身体をアルカリ性に傾くように調整してくれます。
この場合、有機レモンの搾り汁と蜂蜜を２００ｃｃの水に混ぜて飲んでください。
・毎日、水をたくさん飲み、身体の老廃物を洗い流しましょう。
体重の５０％をオンスに直した水を飲みます。
つまり、体重が５０ｋｇなら、２５オンス（約７００ｃｃ）の水を飲むことになります。
· 消化酵素の栄養補助食品を摂取することで身体のＰＨのバランスを保ちましょう。
・膵臓から殆どの消化酵素（重炭酸塩を含む）が生成されます。
膵臓の機能が弱っていると消化酵素の生成が低下します。
これが無病息災で、長生きの秘訣です!